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shizz168的博客

 
 
 
 
 
 

[置顶] 别了,我的木兰拳

2016-3-12 20:31:51 阅读139 评论47 122016/03 Mar12

木兰拳是融中华武术之刚键和现代健美操之柔和为一体的健康拳术,她将太极是基本功,气功的要领,体操基本功及舞台艺术造型有机结合在一起,形成独特的一种新形的武术拳术。深受中国百姓喜爱。

木兰拳分徒手拳、木兰扇、木兰剑、木兰竞赛等多种套路。动作刚柔兼并,连贯优美。

18年前,一天我在公园偶尔与木兰拳邂逅,我被她有优美的旋律和动作深深吸引住。就这样我爱上了木兰拳。于是我开始拜师傅学习木兰拳。我买了打木兰拳需用的全套装备。从那以后的春夏秋冬,我坚持每天早上6点起床去公园学习木兰拳。遇到下雨天公园地下湿不能练拳,我就在家坚持练习。在学习练习中,我感到要学会简单,正真要打好木兰拳。动作不但要准确还要有美感,这就不是件容易的事了,需要百倍的努力和刻苦的训练。为了做到最好,那段时间我勤学苦练,时常对着镜子看自己每个动作是否标准优美。学习苦练木兰拳似乎到了走火入魔的境地。真是功夫不负有心人,一年时间里我学完了木兰拳6个套路,得到师傅的夸赞。从这以后外面只要有木兰拳表演或比赛师傅都积极推荐我参加。记得我和师姐在一次比赛中还得的奖呢,奖品是一双棉拖鞋,价值不高,但是我和师姐都很高兴。因为这也是对我们比赛成绩的一种认可。那段时期因为每天打拳,身体锻炼的很结实,冬天从来不伤风感冒,特点在炎热的夏天,45分钟木兰拳打完全身大汗淋漓,人不感觉累,精神振奋,身体很好。后来因为住房搬迁了,家离公园远了,我也没再坚持天天打木兰拳了。

其实木兰拳双扇中的雁落平沙,双剑中的犀牛别宫等动作的难度是蛮大的,这些动作要做到位需要苦练几百遍乃至上千遍。

如今我退休了真想重操

作者  | 2016-3-12 20:31:51 | 阅读(139) |评论(47) | 阅读全文>>

[置顶] 时光里的我

2015-10-21 18:28:19 阅读350 评论72 212015/10 Oct21

文/铮铮

时光里的我

走出繁华喧嚣

留恋寂静过往

总有一些人让我牵挂

总有一些事不曾忘记

背靠城墙

遥望远方

远去的风景

是否想起曾经走过的我

天上的白云

是否记得那年洒向寂静湖畔的暖阳

望着渐渐远去的夕阳

回眸中只留下我的身影一行-----

作者  | 2015-10-21 18:28:19 | 阅读(350) |评论(72) | 阅读全文>>

[置顶] 国际饭店下午茶

2015-6-10 16:38:45 阅读836 评论105 102015/06 June10

文/铮铮

小时候有一次舅舅出差来沪下榻国际饭店,母亲知道后,一天下午端来一盆水帮我和弟弟洗洗脸并抹上雪花膏,又帮我和弟弟换上干净整洁的衣服,搀着我俩去国际饭店见舅舅,我和弟弟高兴的一路上又蹦又跳,当我跨进国际饭店旋转大门的那一刻,眼前的一切都是那样的新奇,门怎么能旋转?上楼可以乘电梯?------。记得舅舅住在12层楼,我和弟弟趴在12层房间窗台前向外张望,看到南京路上的人和车都变小了,那天我好奇地问了母亲许多为什么?母亲不厌其烦的一一解答。说真得,如今我早已记不清当时都问了母亲一些什么问题。

退休后的一天我在同学微信群里发了一条信息,想组织一次穿旗袍去国际饭店品下午茶的活动,信息发出同学们积极响应。6月5日那天,我和同学们身穿旗袍来到国际饭店大厅。真没想到如今国际饭店一楼大厅成了上海市民经常来常往的茶厅了。大厅内吊灯、壁灯、台灯灯火通明、互相辉映,整个大厅通透明亮,室内装潢讲究,大理石在鹅黄色灯光映衬下散发出现代时尚的气息,柔软的布艺沙发不乏有种家的温馨感,墙上悬挂着油画精美典雅。我们刚坐下,服务员马上彬彬有礼前来问询需要点什么?然后端来准备好的各类点心水果、咖啡、茶水。同学们身着旗袍围坐在桌旁,尝着点心、品着咖啡和绿茶谈笑风生,一会儿举起手机互相摄影留念。我静静地坐在一旁端起一杯绿茶,慢慢品了一口,看看这杯中碧绿清澈的茶水,一股清香在空气中弥散,往事淡淡浮现在脑际,那些人、那些事、那份情、那份爱都不曾在我的记忆中消失------。

一杯茶,品人生沧桑。茶或苦或甜,人生何况不也这样。时隔50多年了,我又一次来到国际饭店。哦,国际饭店,

作者  | 2015-6-10 16:38:45 | 阅读(836) |评论(105) | 阅读全文>>

[置顶] 寂静的小巷

2015-4-14 17:38:27 阅读313 评论81 142015/04 Apr14

文/铮铮

轻轻地靠近你

你是我曾梦见的地方

是我想象中的模样

抚摸这青砖城墙

倾听你讲述岁月的沧桑

顿足在幽静的小巷

独享寂静的清欢

游扬州、镇江关东街摄影留念

(博友:青山点评赠诗)

幽静的小巷

多年的想往

和我梦中的一模一样

古韵悠然的殿门檐角

朱红淡褪的阁楼门房

青砖黛瓦  铜环叮铛

宫灯吊挂着如意吉祥

小凳安放着平安健康

小巷弯弯伸向前方

绿青苔变换着季节

石板路记译着悠长

历史在这里凝住了目光

红杏在墙头露出笑脸

芭蕉在透窗迎风摇晃

风景一幅幅展现眼旁

穿着旗袍的丰韵少妇

撑着红伞的美丽姑娘

让我一次次回眸张望

我靠在你身上

仿佛触摸到你

风雨的洗礼  岁月的沧桑

啊  啊  啊

我听见欢笑就在耳旁唱

我闻到黄酒就在身边香

啊  啊  啊

人在画中游 

多少诗情画意在心里流淌

啊  啊  啊

梦在小巷逛

多少迷人故事在诗中要讲

作者  | 2015-4-14 17:38:27 | 阅读(313) |评论(81) | 阅读全文>>

新场古镇游

2016-4-26 15:44:55 阅读98 评论37 262016/04 Apr26

2016年4月17日一大早我和俩位旗袍姐姐及三位摄影师搭乘摄影师刘老师的私家车来到新场古镇。因为来的太早了,古镇街巷非常宁静,没有一位游客,店铺大门紧闭。

新场古镇是浦东新开发的一个古镇,规模不大,古民宅100多幢,四进式院落,雕梁画栋,粉墙黛瓦,给人一种精致典雅、小家碧玉之感。

古镇有十景、十三牌坊、“九环龙”之称,著名的石拱桥四处可见,感觉新场古镇与周庄、朱家角等地方小镇十分相似。

远远望去穿镇而过窄长的河道,高垒古老石驳岸,一座座马鞍形的石拱桥雕刻精致,沿河傍水而筑的宅院居民生活十分安逸。

我们姐妹仨身着旗袍来到长廊合影留念,瞧,也成了一道美丽的风景。我呼吸着早晨清新的空气,一阵春风拂面而来,我感觉别样的惬意

坐在长廊的木板长椅上歇一会,慢慢观赏,细细品味这长廊木柱上的雕刻,亭院老宅门上的花纹,点点滴滴都传递着古镇之美。

我们穿过长廊,踏着清石板铺就的小巷幽幽地延伸向古镇的每个角落、石拱桥、古井、宅院-----

坐在老宅院的长椅上,感受着一缕阳光的温暖,幸福快乐来自心底。感谢沈老师的摄影,瞬间定格了我永恒的微笑,我非常喜欢这张照片,喜欢这阳光和永恒的微笑;喜欢这光的质感和神态;喜欢这真实坦荡的自己。有人说;“人老了照片不能拍的太清晰,太清晰皱纹都拍出来了”。我认为脸上皱纹不可怕,可怕的恰恰是心灵上的皱纹。

打着油纸伞站在桥头,古镇全景尽收眼底。远远望去粉墙黛瓦、小桥流水和船梭织连的古镇,我被这“小桥、流水、人家”的景色所迷醉。此时我想如果是雨天,那一定是戴望舒笔下的《雨巷》另一种美丽的景致。

作者  | 2016-4-26 15:44:55 | 阅读(98) |评论(37) | 阅读全文>>

过把瘾,享受过程的快乐

2016-4-21 17:01:58 阅读102 评论33 212016/04 Apr21

上海服饰协会和上海亚振家居有限公司主办,上海海派旗袍文化促进会协办的选模特活动2016年4月16日在上海亚振馆拉开帷幕,进入第一轮约300名选手前来参加,作为其中一位的我心情很激动,也很紧张。激动的是没想到,退休后的我还有机会能参加此类的活动,这也是我人生中的一次尝试和挑战。紧张的是,我没有这方面的经验,第一次参加怕出错。

但我有足够的勇气敢于去尝试,享受过程也是件非常快乐的事情,我知道生命是短暂宝贵的,正因为如此我们更应该珍惜生命,珍惜每天,我愿意去尝试,努力做最好的自己。

我们安要求4人一组,同台上场,我个子最矮,也是本次参赛年龄最大的一位。其实渴望成功是每位选手的终极目标,但是通往成功的梯子太窄了,他需要一定的身高,苗条的形体,丰富的舞台表演经验等。我知道自己有距离,身高不符合,我告诉自己:结果不重要,我参于其中,乐在其中,过把瘾,体验享受过程的快乐足矣。

作者  | 2016-4-21 17:01:58 | 阅读(102) |评论(33) | 阅读全文>>

【转载】丛恩〖博间拾趣〗

2016-3-14 17:03:45 阅读67 评论2 142016/03 Mar14

博间拾趣  

作者:丛恩

(一)

如诗的梦在日历

以抚摸春天的形式,抚摸你

双脚行走的印记

就这样不知归路吧,打湿的桃花

在优雅端庄的风根,饮着一时

也是一世的,甜蜜

不过是几许夜思星斗的探问

搁浅在阳春三月的丹青与月色里

从立春到雨水,几多花间梦事

升起,而后铺天盖地

那片人迹罕至的深海,抱着石头

舌尖上,却聚满滚烫的潮汐

。。。

(二)

你不在的日子

我,以蓝的忧伤落笔

所有蛰伏的呓念,若风

裁剪瓣瓣雪絮,幕天席地

好美啊,我躲在纯净的世界

等你抖落三千清冷,煮字聊肌

你不在的日子

我,喝一碟清月忘记悲喜

所有窗阴的垂泪,若花

拂开绵绵衷曲,亦毒似蜜

等你,拍醒草叶

挥毫蝶飞沧海的记忆

你不在的日子

我,用星辰洗亮一溪青衣

徜徉在丁香的雨巷,酌几许流云

等你,浮生小楷

羞涩的,勾勒一世清寂

。。。

——丛恩回于【那时天涯】平面文字【深蓝】空间留评,特此致谢原作者。

作者  | 2016-3-14 17:03:45 | 阅读(67) |评论(2) | 阅读全文>>

【转载】【原创】邂逅

2015-10-15 16:31:26 阅读88 评论9 152015/10 Oct15

几朵荷花,不甘无果而终的开着

几声蝉鸣,不愿寂寞而寞的叫着

这是我在秋风中,走到池塘边的情景

低头看,树下已落满叶子

常常坐憩的石板,也隐隐约约了

“时常捡拾美景,供自己和别人享乐!”

这是我记得的他的诗句!

赶紧抹了石板上的叶子,迎他坐下来

都没说什么,就那么默默地坐着

但有一个默契:都捡了一片片叶子

放在眼前,不断的看,看,看

这一个叙实的境致

不是一个流金时节的剪影能说清的

在我们心里展开的话题,已是无边的天

这一刻,彼此已属倾听者一边

的一个倾听者!

作者  | 2015-10-15 16:31:26 | 阅读(88) |评论(9) | 阅读全文>>

【转载】【原创】童年的记忆

2015-10-11 18:28:48 阅读61 评论2 112015/10 Oct11

坝上的秋色,勾起了儿时的记忆。

记忆中,就像蜡笔画出来的景象。

那种赶脚,真的无法言喻,梦幻。

时光的蜡笔

在记忆的扉页上游走

儿时的涂鸦

是童真的手

没有烦恼

没有忧愁

色彩都是随意的流

单纯又清透

可是

岁月的沙漏

却让我

在抓不住的记忆中

回首

作者  | 2015-10-11 18:28:48 | 阅读(61) |评论(2) | 阅读全文>>

我眼中的田子坊

2015-9-30 1:10:36 阅读201 评论56 302015/09 Sept30

       田子坊在上海人心目中早已家喻户晓。中秋节那天和先生一起前往田子坊。也许是过节的缘故,田子坊每条小巷挤满中外前往的游客。

田子坊以前没啥名气,只是一条马路集市。正是当年著名油画家陈逸飞的工作室设立在此,接着许多画家也纷纷前来田子坊设立工作室,这样田子坊一度也成了集国家艺术级文化创意产业园区。可惜的是当我走近田子坊的那一刻,没有感受到艺术的气息,眼前看到的是以石库门建筑为基础、以现代与时尚相结合的浓浓的商业、文化、休闲集一体的城市商业休闲小区。

沿着弯曲的小巷,一路上我看到一间间小的服装店、鞋帽店、饰品店、咖啡店、小酒吧等各种小商店,每一间店面装修都有特点,有的小店门前还种植摆放了许多花草,装饰也很讲究。精致的装修和琳琅满目的商品吸引了许多游客,大家纷纷顿足留影。我也让先生帮忙拍了许多照片。田子坊给我的感觉总体不错。

我知道陈逸飞去世后,许多艺术家先后撤离了田子坊,听一些朋友说以前的田子坊比现在整洁干净,艺术气息浓,是艺术家沙龙的场所。可惜以前啥样子我没见过。而今天我眼前的田子坊:她并非名媛闺秀,也不是小家碧玉。她有优雅温婉的一面,也有市井世俗的时候。她适合这个名字----田子坊

小店门前摆放的植物,优雅、清香

此家小酒吧店,看窗台上也摆放满了各种酒

这家小店的外墙上涂上红色还有涂鸦的痕迹

这家店主的门口也种植并摆满了各种花和吊兰

小店的楼梯装修是用木质的,给人一种家的温馨感

作者  | 2015-9-30 1:10:36 | 阅读(201) |评论(56) | 阅读全文>>

此姑娘并非那“姑娘”

2015-9-5 18:34:41 阅读165 评论18 52015/09 Sept5

我 儿子的姑妈知道侄子爱吃豆芽,回家自己亲手培育制作豆芽,今天送来一篮子豆芽,我洗干净炒好豆芽,高兴地用手机拍了照片发到微信的朋友圈并写上“儿子喜欢吃豆芽,姑娘送来自己培育制作的豆芽,卫生、漂亮又好

吃”。我称呼“姑娘”其实就是儿子的姑妈。没有想到一位朋友给我信息“你儿子有女朋友了-----”哎呀,怎么姑娘成

了儿子的女朋友?(上海人讲“女朋友”就是讲对象),其实儿子根本没有对象。我当自己称呼说错了,上网查询,

夫人的姐妹有称呼“姑娘”的。我没有搞错,是朋友理解偏了。好歹没啥大问题。让我想到中国的语言、称呼丰富也。

姑娘自己培育出的豆芽干净、整齐、真漂亮

煸炒好的豆芽清脆,鲜美,口感好,棒极了

作者  | 2015-9-5 18:34:41 | 阅读(165) |评论(18) | 阅读全文>>

【转载】别 样 的 美 丽

2015-9-3 19:03:32 阅读104 评论2 32015/09 Sept3

我把浮尘轻轻地拾起

希望可以悄悄地舍去

然而浅秋如洒的雨滴

播撒无数快乐的醉意

我把喧嚣轻轻地拾起

希望可以悄悄地隐去

然而潺潺流淌的小溪

送来不绝如缕的风笛

我把忧郁轻轻地拾起

希望可以悄悄地离去

然而层层炫目的晨曦

传来故乡风儿的气息

我把岁月轻轻地拾起

希望可以悄悄地逝去

然而月华如水的静谧

炫示明天别样的美丽

作者  | 2015-9-3 19:03:32 | 阅读(104) |评论(2) | 阅读全文>>

一碗面疙瘩

2015-8-21 18:04:30 阅读251 评论39 212015/08 Aug21

想起3年自然灾害那时,东西匮乏,粮食凭票计划供应,记忆中家里的一点面粉都是奶奶用来做面疙瘩给我们吃的,那时我不爱吃面疙瘩,因为吃不饱。一碗面疙瘩里面没几个疙瘩,碗里除了飘了几张菜皮余下的都是清水。那时我还小。许多事情也记不清了,但是面疙瘩却深深印在我脑海中。

转眼50多年过去了,如今去饭店用餐,也常见人们点面疙瘩。面疙瘩的味道有海鲜的、肉圆的、蟹肉的、三鲜的等等,品种繁多,味道鲜美。面疙瘩已悄悄成为餐桌上的一道点心、一种快餐、一种时尚的食品,深受广大百姓的喜爱。

今天我也买来面粉,亲自动手做了南瓜面疙瘩。当锅里水烧开的那一刻,我小心翼翼的将面粉糊一点一点地往锅里放,瞬间看见一个个面疙瘩乖乖地平躺在锅底,几分钟后我轻轻地用勺子动了动,然后放了洗切好的南瓜和南凤肉一起烧煮,几分钟后我又将切好的葱放锅里,此时一股热气带着香味扑面而来。只见一个个面疙瘩浮在锅中,白白圆圆地可爱极了,哇,不一会美美的南瓜面疙瘩煮好了。我盛了碗端在手中,用筷子夹起一个面疙瘩,用嘴靠近轻轻地吹去热气,慢慢地将疙瘩送进嘴里,一口咬下,疙瘩软软柔柔的,我喝了口疙瘩汤,疙瘩伴着汤水顺着食道一下滑到胃里,要问我这南瓜疙瘩啥味道。一个字“鲜”。真是今非昔比呀。同样是一碗面疙瘩,品质完全不同,意义也不一样,它穿越了时空,反映了社会的变迁,给人留下深深的印迹,一碗面疙瘩让我想起不曾忘记的那个年代、那些事、那些人------

作者  | 2015-8-21 18:04:30 | 阅读(251) |评论(39) | 阅读全文>>

我的下午茶

2015-8-20 19:03:10 阅读174 评论36 202015/08 Aug20

有人说:女人生了娃,腹成西瓜、腰成冬瓜、胸成苦瓜,人成傻瓜。其实这也是个笑话,但是我感到女人一定

要独立,要学习,你可以生的不漂亮,但是你一定要活的美丽,要学会爱自己,吃东西要合理,穿衣服要得体。热爱

生活,会生活。平时常吃点红枣南瓜,补补身体,善待自己,赶走傻瓜,努力成为鲜花。今天七夕节。制作这款下

午茶和先生共品尝。

作者  | 2015-8-20 19:03:10 | 阅读(174) |评论(36) | 阅读全文>>

我的家常菜(南凤肉、酱油肉蒸百叶)

2015-8-20 18:46:58 阅读105 评论10 202015/08 Aug20

春节弟媳自己制作的酱油肉送我一块,回家后我切了半块酱油肉蒸了吃,第一次蒸,没有经验,口感不是最佳。

今天我把酱油肉放水浸泡了15分钟,然后放南凤肉和百叶丝一起蒸,百叶上面放点盐,南凤肉、酱油肉切片上

面放葱和蒜泥、料酒、糖、蒸熟即可。味道鲜美极了。

作者  | 2015-8-20 18:46:58 | 阅读(105) |评论(10) | 阅读全文>>

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